🧘股市下跌时该怎么做：在低迷中保持冷静（以及不该做什么）
市场下跌，满屏飘红，胃里一阵揪紧。这是最容易做出糟糕决策的时刻。第一条原则：不要恐慌，不要因恐惧而抛售。
为什么恐慌性抛售会造成伤害
因恐惧而抛售会将亏损永久锁定。 从历史规律来看，市场从每一次下跌中都曾得以恢复（这并非保证，而是一种规律）。那些在市场底部抛售的人，往往错过了随后的反弹。不该做什么
- ❌ 在企业基本面没有任何变化的情况下因恐惧抛售。
- ❌ 每小时查看一次投资组合（只会加剧压力和失误）。
- ❌ "报复性交易" / 用杠杆快速扳回损失。
- ❌ 对新闻头条和他人的恐慌做出反应。
应该做什么
- 关注基本面，而非只盯着价格。 是企业本身发生了变化，还是只是市场情绪波动？优质资产经得住考验。
- 回顾你的投资期限。 如果你是以年为单位进行投资，那么一次回调并非终点，而是路途中的一部分。
- 手头有现金储备吗？ 如果有，优质企业的股价下跌可以视为一种机会（通过定期买入，而非一次性全仓）。
- 坚守计划与风险管理原则。 提前制定的规则，胜过在恐慌中临时应变。
心理层面：为什么这么痛苦
损失厌恶的心理效应约是收益喜悦的 2 倍。在市场下跌时，你的大脑会发出"逃跑"的信号——而这恰恰是最容易做出错误决策的时刻。QMA 如何帮助（用数据取代恐惧）
常见问题
股市下跌时应该卖出吗？ 如果企业基本面没有发生变化，且你是长期投资者，恐慌性抛售通常只会造成损失。请基于数据而非恐惧做出决策。 这是崩盘还是只是回调？ 回调（−10%）十分常见；更大幅度的下跌也是市场的正常组成部分。没有人能够预测底部。 应该逢低买入吗？ 在有现金储备且持有长期视角的前提下，在回调时定期买入优质资产在历史上曾被证明是有益的——但切忌一次性全仓，也切忌使用杠杆。---
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